한 주의 첫날인 오늘도 피부에 닿는 공기가 여전히 쌀쌀했는데요. 내일은 오늘보다 기온이 좀 더 오르면서 평년 기온을 회복하겠습니다.

중부지방은 북쪽을 지나는 기압골의 영향을 받겠습니다. 남부지방은 고기압의 가장자리에 들겠습니다.

서울과 경기, 강원 영서와 충청 지방에는 오후부터 밤사이에 비가 오는 곳이 있겠고, 남부지방은 가끔 구름이 많겠습니다. 바다의 물결은 모든 해상에서 0.5~2.0m로 일겠습니다.

내일 아침 최저기온은 3도에서 13도, 낮 최고기온은 14도에서 22도가 되겠습니다. 지역별 기온은 서울 9~16도, 부산 13~22도, 제주 12~20도 등으로 오늘보다 조금 오르겠습니다.

당분간 무난한 가을 날씨를 보이겠습니다. 전국에 가끔 구름이 끼겠으나 대부분 맑고 쾌청한 날씨를 이어가겠으니 나들이를 계획하신 다면 이번 주가 좋겠습니다.

10월과 11월은 마라톤 대회가 많은 달인데요. 마라톤은 심폐지구력을 향상시키고 근육과 뼈를 튼튼하게 하는 유산소 운동입니다. 하지만 5km 이상을 달리면 관절에 부담을 줄 수도 있으니 부상 입지 않도록 체중과 몸의 상태를 고려해 거리와 시간 등을 계획하시기 바랍니다. 날씨와 환경이었습니다.
 

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